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首页----妈妈食谱
  妈妈食谱
绿豆粥 (共有 1 人评论过此产品)
[原料]
绿豆30g,粳米100g
[做法]
1.将绿豆、粳米淘洗干净。
2.把绿豆、粳米放入锅内,加水约500g,煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g,脂肪0.65g,碳水化合物95.7g,钙39mg,磷25.9mg,铁2.7mg,维生素A0.20国际单位,维(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-09-04 10:32:42  |   1   | 
黄豆猪蹄汤 (共有 5 人评论过此产品)

制作工艺 1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;

2. 黄豆提前浸泡1小时,备用;

3. 姜洗净切片;

4. 大葱切段;

5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;

6. 加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;

7. 至半酥,加精盐,再煮1小时;

8. 调入味精,即可。 <(全部内容)

By  szmingcheng 2008-01-12 14:58:10  |   5   | 
莴苣猪肉粥 (共有 9 人评论过此产品)
配  料: 莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。(中国孕特  色:莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的功效。(中国孕育网)
操  作:
1、莴(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-09-04 10:52:27  |   9   | 
萝卜煲红蟹 (共有 9 人评论过此产品)
材料:红蟹200克,萝卜300克,姜片、葱段各5克。
调料:柱侯酱10克,黄糖5克,盐3克,鸡粉5克。
制法:
(1)将红蟹剖洗干净,保留蟹膏,先用刀斩去蟹爪,再斩成大块待用。
(2)萝卜去皮,切成三角形大块。
(3)将萝卜、姜片、葱段同放入煲内,加清水500克煲滚,再放入调料煮至萝卜熟透,加入红蟹用猛火煮2分钟便成。
(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-09-03 12:06:02  |   9   | 
翡翠奶汁冬瓜 (共有 15 人评论过此产品)
材料:冬瓜300克,西兰花200克,蒜蓉5克,红椒半只,牛油5克。
调料:鲜奶50克,鸡粉5克,糖2克,生粉5克。
芡汁:清水30克,鸡粉3克,盐1克,糖2克,生粉3克,酒2克。

(1)将冬瓜去皮,切成小块,放入滚水中煮1分钟,捞起待用。
(2)红椒洗净,切成细粒,西兰花切成小朵,放入油盐滚水中焯至八成熟,捞起滤干水分。(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-09-03 11:55:21  |   15   | 
简单特别的蒜蓉烤茄子 (共有 9 人评论过此产品)
1。把茄子洗干净,用切在中间划一刀,不要划穿,然后放进微波炉里转两分钟这样(为了缩短烤的时间),压压,有点变软了;
    2。接着,用烤箱烤10分钟左右(我没有烤箱,用了微波炉代替,微波炉也有烧烤功能嘛!时间也根据茄子的大小做了适当调整);
    3。取出烤盘,将(全部内容)
By  mylife_dory 2007-11-03 17:36:36  |   9   | 
三色凉菜 (共有 3 人评论过此产品)

三色凉菜
   原料:粉丝10根,鸡蛋1/4个,黄瓜1/5个,食醋、盐、白糖若干。
   制法:1.将粉丝炖好并切短。2.将鸡蛋调好煎成饼,并切成丝。3.将黄瓜切成细丝,撒少量盐除去水分。4.将食醋、盐、白糖配制好,拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝

(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-09-01 13:39:15  |   3   | 
猪肝粥 (共有 5 人评论过此产品)
材料:米200克、猪肝100克、干贝25克
调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量
做法:
1.将猪肝洗净,切片;干贝洗净,用温水泡发后换少许清水,加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下,撕碎备用。
2.将水烧开后放入米,待粥快煮好时放入姜丝、干贝和猪肝同煮,猪肝熟时熄火,再放入盐和鸡精拌匀,食用前加香油和葱花即可。
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By  凉拌海带丝 2007-09-01 14:46:16  |   5   | 
产女催乳-黑芝麻粥 (共有 7 人评论过此产品)

[作法]
将黑芝麻捣碎,粳米淘净,放入锅中,加水 300 克,用小火煮至汤汁稠浓成粥即成。
[操作要领]
黑芝麻一定要捣碎与米同煮。
[(全部内容)

By  cuteboy 2007-11-26 14:46:54  |   7   | 
花生粥 (共有 10 人评论过此产品)
材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。
功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳(全部内容)
By  凉拌海带丝 2007-08-31 10:45:08  |   10   | 
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